PESO SALUDABLE

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PESO SALUDABLE

El peso saludable se define como aquel en el que una persona se siente bien y se encuentra sana.

 

Mantener un peso saludable con relación a la propia altura, género y edad es un factor importante en el bienestar, la autoestima y principalmente a la salud, ya que ayuda a disminuir el riesgo de tener afecciones tales como enfermedades del corazón, diabetes, higado graso y algunos tipos de cánceres.

 

La salud emocional y psicológica también mejora notablemente con un peso saludable. En muchos casos, el sobrepeso lleva a inseguridades y bajo niveles de autoestima que pudieran afectar nuestro trabajo y nuestras relaciones personales.

 

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